اليوم العالمي للسكري: كل ما تحتاج معرفته عن هذا المرض
اليوم العالمي للسكري هو مناسبة سنوية تُقام في 14 نوفمبر للتوعية بمرض السكري وتعزيز الوعي حول أهمية الحفاظ على الصحة والعافية. يُعتبر هذا اليوم فرصة لزيادة المعرفة حول مرض السكري، تسليط الضوء على المخاطر المرتبطة به، وتشجيع الأشخاص على اتخاذ خطوات لتحسين صحتهم.
ما هو مرض السكري؟
مرض السكري هو حالة طبية مزمنة تحدث عندما يصبح الجسم غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكنه استخدام الأنسولين بشكل فعال. يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات السكر في الدم. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:
- النوع الأول: يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج الأنسولين. يُعرف أيضًا باسم السكري الشبابي.
- النوع الثاني: يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال. يُعتبر هذا النوع الأكثر شيوعًا ويُرتبط بنمط الحياة.
أعراض مرض السكري
تشمل أعراض مرض السكري الشائعة:
- العطش الشديد
- التبول المتكرر
- الجوع المستمر
- فقدان الوزن غير المبرر
- التعب الشديد
- مشاكل في الرؤية
أسباب وعوامل الخطر
تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري:
- العوامل الوراثية
- السمنة
- نقص النشاط البدني
- النظام الغذائي غير الصحي
- التقدم في العمر
الوقاية والعلاج
للوقاية من مرض السكري وإدارته بشكل فعال، يجب اتباع نمط حياة صحي يشمل:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تناول نظام غذائي متوازن وغني بالألياف
- الحفاظ على وزن صحي
- إجراء فحوصات دورية لمستويات السكر في الدم
- تناول الأدوية بانتظام إذا وصفها الطبيب
اليوم العالمي للسكري هو فرصة للجميع لزيادة الوعي بهذا المرض والتحفيز على اتخاذ خطوات للحفاظ على صحتهم. بالتعاون مع المجتمع والمختصين في الرعاية الصحية، يمكننا الحد من انتشار مرض السكري وتحسين جودة الحياة للأشخاص المصابين به.
